افهم خوفك

الخوف عطل حياتك وشل حركتك؟ برنامج يأخذ بيدك خطوة بخطوة لفهم جذور الخوف والتخلص من هيمنته عليك بدلاً من التعامل المؤقت معه
Write your awesome label here.

ماذا ستتعلم من البرنامج

يساعدك هذا البرنامج على فهم مخاوفك أولاً ثم تجاوزها والتحرر منها خطوة بخطوة، دون تقديم حلول سريعة ذات تأثير محدود. طريقة متكاملة لفهم الخوف والتعامل معه للحصول على نتائج فعالة وطويلة المدى. 
  • إعادة تعريف الخوف، والتفريق بين المشاعر والأحاسيس كخطوة أساسية لفهم الخوف
  • مفهوم الفكرة الراعية الذي سوف يساعدك على فهم جذور مخاوفك
  • كيف تقف بعد كل مرة تقع فيها في حفرة الخوف 
  • كيف تعيش حياة لا تسيطر المخاوف عليها، حيث لا يكون الخوف المحرك الرئيسي لتصرفاتك ومنبع قراراتك

مميزات البرنامج

يتحدث نور في هذا البرنامج عن خلاصة تجربته في التعامل مع الخوف وعلاجه على المدى الطويل، بعيداً عن الحلول السريعة والعبارات التشجيعية ذات التأثير سريع الزوال. الخوف فكرة...فكرة سوف تتعلم أن تحللها إلى عناصرها الأولية. في هذا البرنامج سوف نحول تركيزك وجل اهتمامك من "كيف أتخلص من الخوف؟" إلى "لماذا أنا خائف؟" لكي لا تغرق في الكيفيات وتتعمق في الأصل والجذور. في نهاية البرنامج سوف تكون قادر على فهم خوفك لكي تتعامل معه في كل مرة تجد نفسك وقعت فيه مجدداً، لأن التعامل مع الخوف والتغلب عليه رحلة طويلة، رحلة تبدأ بفهمه ورؤية الخوف على حقيقته. 
2
مذكرة تمارين
2
ملف صوتي
16
ملف فيديو

محتوى البرنامج

Course contents

قالوا عن البرنامج

"وصلت للجذر!"

برنامج افهم خوفك ساعدني كثير في اكتشاف جذور الخوف عندي لدرجة اني كنت اتفاجاء لما تطلع لي ذكرى معينة اووووف يالله معقول كان شعوري بهالموقف هو سبب الازمه اللي انا فيها؟ عجبني جداً التحديث الجديد وفصل التأمل، واحد لمعرفة الجذور والثاني فهم الخوف بعد. ما طبقت التعاطف والتبرير كانو جا التأمل لينهي كل شيء ويعيد كل شي لمساره الصحيح . البرنامج خفيف ولطيف وتطبيقه سهل وعجيب فعلا لما تعرف الجذر وتعيد رسم الحدث للاواعي. الف شكر

 ~ تغريد

عن المدرب

نور عزوني

لم يجد نور شغفه في هندسة شبكات الكمبيوتر بعد حصوله على درجة الباكلوريوس فيها، فقرر إعادة البحث عن ذاته في مجالات عدة كالتجارة والإستثمار والتسويق والمبيعات ليقع في حب التدريب والتعليم. حصل بعدها على شهادة مدرب معتمد وممارس لعدة فنون ومهارات مثل البرمجة اللغوية العصبية، الإرشاد، التأمل، التشافي، كما حضر العديد من ورش العمل والدورات التدريبية حول علم النفس وأسرار النفس البشرية. يقدم نور العديد من الدورات، ورش العمل، الندوات والمحاضرات داخل وخارج المملكة منذ العام ٢٠٠٦م. يعيش بين السعودية والإمارات.
Created with