قسم المشتركين
جميع الأقسام تكون لـ enrolled users

تشافى بالكتابة

برنامج تصبيحة 2.0

 12 أسبوع من الكتابة التحولية لزيادة الإتصال بالذات، التشافي مما فات والوعي بالأصوات.
تصبيحة طريقة كتابة مبتكرة؛ حيث قضت نوف حكيم أكثر من ٤ سنوات في تجارب متعددة مع الكتابة الصباحية، حتى تمكنت من ابتكار أسلوبها الخاص لتفريغ المشاعر وتحليل الأفكار بغرض التشافي. 

الكتابة التحوّلية هي أداة لزيادة وعيك بذاتك، ووسيلة للإنصات لصوت قلبك، وبوصلة تدلّك على مرشدك الداخلي.

Write your awesome label here.

محتوى البرنامج

Course contents

قالوا عن البرنامج

"عرفت أنا فين!"

قدرت أفهم سبب بعض المشاعر، لما يطلع كل شيء من العقل للورق عيوني تشوف الحقيقة بدل ما عقلي يضخم الأمور. من خلال تصبيحة قدرت أخطو الخطوة الأولى للعلاج النفسي الإكلينيكي لما عرفت أنا وين وايش احتاج.

 ~ هديل الصالح

قسم غير المشتركين
جميع الأقسام تكون لـ unenrolled users

تشافى بالكتابة

برنامج تصبيحة

رحلة لمدة 12 أسبوع تأخذك فيها نوف حكيم في تأملات وكتابات يومية تقربك منك أكثر!
تصبيحة طريقة كتابة مبتكرة؛ حيث قضت نوف حكيم أكثر من ٤ سنوات في تجارب متعددة مع الكتابة الصباحية، حتى تمكنت من ابتكار أسلوبها الخاص لتفريغ المشاعر وتحليل الأفكار بغرض التشافي. 

الكتابة التحوّلية هي أداة لزيادة وعيك بذاتك، ووسيلة للإنصات لصوت قلبك، وبوصلة تدلّك على مرشدك الداخلي.

Write your awesome label here.
Empty space, drag to resize
برنامج تصبيحة

ماذا ستتعلم من البرنامج

التفريغ

كيفية تفريغ المشاعر السلبية وتراكمات الأمس بطريقة عملية

الفهم

تحديد أنماط التفكير المتكررة و"الاسطوانات المشروخة" والتي تحتاج إلى تشافي لكي تكسر

الوعي

الوعي بتصرفات قهرية مثل الهروب، الغياب، التضحية المستمرة، والسعي للمثالية وفهم جذرها

الاتزان

الوصول للمزيد من السكون والاطمئنان خلال يومك، والاحساس بالاتساع والتصالح مع الذات

اكتب طريقك نحو الوعي الذاتي

في بداية كل أسبوع، سيصلك درس يتضمن فيديو خاص بالأسبوع، تأمل عميق، وتمارين كتابية يومية، لتكون دليلك العملي لممارسة الكتابة التحوّلية.
13
مذكرة تمارين
15
ملف صوتي
22
ملف فيديو

إبدأ رحلة التغيير، سطراً تلو الآخر...

اثنا عشر أسبوعاً في رحلة تحولية

 رحلة مكونة من ١٢ أسبوع تتمكن خلالها من جعل صباحاتك أكثر خفة، وتحقق صفاء ذهني أكبر عبر الكتابة. تصبيحة طريقة كتابة مبتكرة من قبل نوف حكيم حيث قضت أكثر من ٤ سنوات في تجارب متعددة مع الكتابة الصباحية، حتى تمكنت من ابتكار أسلوبها الخاص لتفريغ المشاعر وتحليل الأفكار بغرض التشافي. الكتابة التحوّلية هي أداة لزيادة وعيك بذاتك، ووسيلة للإنصات لصوت قلبك، وبوصلة تدلّك على مرشدك الداخلي.

لك إن كنت:

  • تعاني من تشابك الأفكار  وتشعر بالصراع الداخلي المستمر

  •  تجد نفسك منهكًا بالقلق والتوتر وقائمة المهام اللامتناهية

  • تلجأ إلى الملهيات مثل الأكل، والتسوق، ووسائل التواصل الاجتماعي للهروب من أفكارك ومشاعرك

  • تواجه صعوبة في اتخاذ القرارات المهمة في حياتك

  •  تعجز عن فهم سبب تكرار تجارب أو مواقف معينة في حياتك

لا تساعدك الكتابة التحوّلية على ترتيب أفكارك فحسب، بل على تنظيم أولويات حياتك أيضاً!

حزمة تصبيحة

لتتعمق أكثر في رحلة الكتابة التحولية، صممنا لك حزمة خاصة تحتوي على تجربتي تصبيحة 1.0 و 2.0، لتأخذك في مغامرة تصاحب فيها ذاتك على مدى 24 أسبوعاً وباستثمار إستثتائي.

قالوا عن البرنامج

"عرفت أنا فين!"

قدرت أفهم سبب بعض المشاعر، لما يطلع كل شيء من العقل للورق عيوني تشوف الحقيقة بدل ما عقلي يضخم الأمور. من خلال تصبيحة قدرت أخطو الخطوة الأولى للعلاج النفسي الإكلينيكي لما عرفت أنا وين وايش احتاج.

 ~ هديل الصالح

خيارات الدفع:

أربع دفعات عن طريق خدمة TABBY
(متاح في: السعودية، الإمارات، قطر، الكويت والبحرين فقط)

للإشتراك عن طريق التحويل للوكلاء في الدول التالية
اضغط على علم بلدك:

تتم معالجة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة باستخدام أحدث أدوات التشفير والوقاية من الإحتيال.