برنامج تصبيحة
رحلة لمدة ١٢ أسبوع تأخذك فيها نوف حكيم في تأملات وكتابات يومية تقربك منك أكثر

للتقسيط لدول الخليج والتحويل البنكي وطرق دفع بديلة
Write your awesome label here.
ماذا ستتعلم من البرنامج
- التفريغ: كيفية تفريغ المشاعر السلبية وتراكمات الأمس بطريقة عملية
- الفهم: تحديد أنماط التفكير المتكررة و"الاسطوانات المشروخة" والتي تحتاج إلى تشافي لكي تكسر
- الوعي: الوعي بتصرفات قهرية مثل الهروب، الغياب، التضحية المستمرة، والسعي للمثالية وفهم جذرها
- الاتزان: الوصول للمزيد من السكون والاطمئنان خلال يومك، والاحساس بالاتساع والتصالح مع الذات.
مميزات البرنامج
13
مذكرة تمارين
15
ملف صوتي
22
ملف فيديو
محتوى البرنامج
Course contents
قالوا عن البرنامج
"عرفت أنا فين!"
قدرت أفهم سبب بعض المشاعر، لما يطلع كل شيء من العقل للورق عيوني تشوف الحقيقة بدل ما عقلي يضخم الأمور. من خلال تصبيحة قدرت أخطو الخطوة الأولى للعلاج النفسي الإكلينيكي لما عرفت أنا وين وايش احتاج.
~ هديل الصالح